Relaxation, méditation, yoga… Depuis quelques années, les pratiques zen commence à prendre place au sein des classes et des familles, pour le plus grand bonheur des enfants et de leurs parents ou professeurs ! Elles apparaissent comme des voies possibles pour pouvoir canaliser le stress, qui est néfaste pour le cerveau de l’enfant, et pour les aider à se recentrer sur les apprentissages. C’est désormais prouvé, la relaxation, ou la méditation par exemple, augmentent le bien-être général des enfants, permettent de mieux gérer leurs émotions gênantes telles que la peur, la colère et la tristesse, et du coup de réduire les conflits et d’améliorer l’ambiance en classe ou à la maison. Ainsi, si nous donnons de bons réflexes aux enfants dès le plus jeune âge, nous avons plus de chances d’ancrer en eux les clefs de l’épanouissement. Voici différents acteurs qui pourront vous aider dans cette voie zen !
Méthode éducative 3C – Concentration, Calme, Contrôle
micheledreidemy@hotmail.fr / 06 13 80 77 80 / www.methode3c.com
La méthode éducative 3 C : Concentration, Calme, Contrôle. Des enfants heureux qui réussissent grâce à des exercices simples et efficaces qui développent l’attention, la confiance en soi, le calme. Pour aller plus loin : https://www.youtube.com/watch?v=Nkip638AohA
Yoga à l’École
yogaalecole@gmail.com / 06 26 38 24 86 / www.yogaalecole.com
Yoga à l’Ecole est une méthode pour apprendre à guider des séances de yoga en classe (de 6 à 96 ans) sans aménagement particulier en 10 min maximum. La formation s’adapte à tous et se présente sous forme de 20 séries thématiques que vous retrouverez dans un manuel de 70 pages et sur notre plateforme numérique.
Assoc Graine de sens
boyer.polge@orange.fr / 06 67 43 06 31 / www.grainedesens.com
L’association Graine de sens propose dans le Gard : *Les ateliers ATB : jeux coopératifs, exercices corporels simples et ludiques pour développer la concentration et l’attention, la bienveillance, permettre la relaxation et une intériorisation. Méthode développée depuis 25 ans à Auroville (Inde). Pour enfants et en famille. *Séjour famille.
Renaissance inspiration
renaissanceinspiration@gmail.com / 06 66 82 63 40
Ecole de formation pour une meilleure connaissance de soi, pour une valorisation de soi afin de permettre à chacun d’avoir une posture réflexive plus efficiente pour mieux agir et mieux accompagner les enfants, les parents, les professionnels de l’éducation et de la santé.Des outils de prise de conscience (Méditation, Respiration consciente, Pratiques réflexives Etc.) ainsi que des méthodes d’accompagnement au changement seront transmises aux formés.
Christelle Guilleux / Conte à grandir
conteagrandir@gmail.com / 06 60 22 14 35 / https://www.conte-a-grandir.fr/ / FB : Conte à Grandir
Enseigner aux enfants et aux plus grands, le langage du cœur ; c’est tout le souhait de Conte à Grandir. Au travers de contes du monde en livres et spectacles, d’ateliers art & bien-être; les enfants cultivent de façon ludique et joyeuse, l’empathie, l’ouverture sur le monde, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi et l’épanouissement. Sur le stand, retrouvez ces contes à grandir. Les enfants pourront également participer à des ateliers de voyage sonore, un merveilleux moment de bien être et de relaxation.
Catherine Desbois
catdes34@gmail.com / 06 62 79 28 11 / www.psycho-bio-acupressure.com
Méthode douce, rapide, naturelle et accessible, la Psycho Bio Acupressure (PBA) est une pratique visant à gérer des états émotionnels perturbateurs de colères, peurs, hypersensibilité, etc… grâce à l’application, dans un premier temps, de circuits de 5 points sur le corps. Ces circuits permettront dans un second temps de libérer des mémoires émotionnelles telles que le stress, le manque de confiance, les problèmes de communication, les insomnies, l’eczéma, l’énurésie, etc….
Béatrice Renaudin
sante@b-renaudin.fr / 06 18 96 26 91 / www.b-renaudin.fr
Ateliers de thérapie manuelle pour enfants dès le plus jeune âge « je libère le dos des gens qui souffrent, je soulage les maux de tête en toute sécurité, je répare au mieux les articulations… Je m’intéresse à l’anatomie et je sens les micro-mouvements du corps ». Et formations pour adultes.
Assoc Méditation spontanée
koenig.danielle@wanadoo.fr / 06 83 61 38 93
Comme son nom l’indique, l’association s’adresse naturellement aux enfants, mais aussi à tous ceux qui ont gardé une part de spontanéité et d’innocence à l’intérieur d’eux. A travers de belles histoires qui véhiculent des valeurs universelles, on conduit les enfants vers une meilleure attention, un silence complètement apaisé.
Association Les jeunes yogis
lesjeunesyogis@gmail.com / 06 62 07 01 16 / www.lesjeunesyogis.wixsite.com/accueil / FB : Les jeunes yogis
Yoga Ludique et créatif pour les enfants, adolescents et en famille. Yoga adapté en milieu scolaire pour intervenir auprès des élèves pour ramener la concentration et l’attention, relâcher les tensions musculaires, gérer ses émotions et apprendre à respirer et à se détendre. Formation avec le RYE ( recherche yoga dans l’éducation).
Des rootz vers l’essence ciel
desrootzverslessenceciel@gmail.com / 06 09 15 36 17 / 06 13 68 94 89
La vie est un cadeau teinté de joie mais aussi de moments plus difficiles à traverser. À travers les beautés du monde, des professionnels proposent des chemins différents et complémentaires afin de développer les ressources qui mènent au bien-être. Le but « Des rootZ vers l’essence ciel » est de créer des ponts entre toi et ces ressources. Créer des instants de rencontres et de partages afin que TU puisses choisir LA solution qui te correspond.
Joseph Genna
shiva.joseph@orange.fr / 06 07 56 24 98 / https://massage-taoiste.com
Passionné par tout ce qui concerne le toucher, Joseph GENNA pratique différents types de massage (californien, suédois, lomi lomi, biodynamique, taoïste, …) du plus profond au plus superficiel, du plus soft au plus sensuel, généralement à l’huile et sur table. Ses massages vont agir sur le plan physique, énergétique, émotionnel, …en particulier pour les personnes ayant vécu des traumatismes liés à l’éducation ou à des violences…
Apress 31
associationapress@yahoo.fr / 06 81 42 41 13 / apress31.jimdo.com
Promouvoir des pratiques favorisant le bien-être et la réussite des élèves en les rendant autonomes et sereins. Former et / ou informer tous les acteurs de la communauté éducative en utilisant la sophrologie, la méditation de pleine conscience, la relaxation et les neurosciences.
Nos blogs conseillés :
S’éveiller et s’épanouir de manière raisonnée
Pour aller plus loin :
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