De nos jours les gens, et plus spécifiquement les parents, courent sans arrêt. Les activités ne manquent pas et nous ne prenons plus le temps de se poser, entre les rendez-vous, les activités sportives des enfants, les courses, la crèche…ce rythme effréné est également celui de vos enfants, qui vous suivent tant bien que mal. La situation est extrêmement commune mais nuit au développement de vos enfants : les sur-protéger, sur-occuper, contrôler leurs moindres faits et gestes crée des petits sous pression qui, maintenant dès à 6 ans (entrée au CP), arrivent en consultation.
Cette nouvelle tendance de slow parenting prône la prise de temps pour soi et sa famille, elle suit le concept de slow life apparu en 2005 suite au succès du livre de Carl Honoré « l’éloge de la lenteur ».
L’association américaine Slow Family Living propose des ateliers aux familles afin de leur apprendre à casser le rythme effrayant dans l’éducation de leurs enfants. « Vite » « On y va » « dépêche-toi », on reçoit trop d’infos et on veut toujours en faire plus, aller trop vite…pour commencer, une excellente manière de renouer avec une vie familiale détendue serait d’éteindre tous les écrans (voir même les mettre hors de portée). Passez la soirée à discuter avec vos proches, détendez-vous, préparez le repas et dînez ensemble, aménagez-vous des moments pour vous recentrer.
Autre point essentiel : n’ayez pas peur de l’ennui ! Passez du temps à ne RIEN faire, partagez avec vos enfants, construisez la complicité et la confiance de votre relation, vivez le moment présent lorsque vous êtes avec eux. C’est très important pour leur développement, de plus ça vous permet d’apprendre à mieux les connaître, découvrir leur personnalité et leurs aspirations, leurs envies.
Presque aussi important que de les laisser parfois vaquer à leurs occupations, flâner, écouter le bruit des oiseaux assis seul au parc, buller sur le canapé s’imaginant mille aventures…leur imagination en a besoin.
Réapprenez aussi à écouter vos enfants, demandez-leur ce qu’ils ont envie de faire, s’ils ont envie de vous accompagner dans l’activité que vous avez prévue ou s’ils préfèrent faire un gâteau ou quelques passes de ballon avec vous par exemple. Accompagnez-les souvent à l’extérieur dans la nature, en liberté, sans planning surchargé, sans programme à la minute. Redécouvrez-les, intéressez-vous à eux, admirez les exploits qu’ils accomplissent lorsqu’ils attrapent des insectes, grimpent aux arbres, reconnaissent les feuilles et les traces d’animaux…le fait qu’ils puissent faire leurs propres expériences est crucial, ils se responsabilisent. Vous pouvez aussi les inviter à adopter une petite plante dans le jardin : planter, arroser, nourrir, voir pousser quelque chose de comestible grâce à leurs bons soins les éveillera (sur de nombreux points) et les emplira de fierté !
Autre petite astuce : avancez votre réveil de 10min le matin. Ca peut paraître dur, mais une préparation sans se presser dès le réveil pour toute la famille, et donc souvent dans la bonne humeur les valent bien non ?
N’oubliez pas, soyez à l’écoute de vos enfants, prenez le temps de vous recentrer et de ne rien faire régulièrement, bref détendez-vous !
Source: http://www.infobebes.com
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