Facilitez-vous le rituel du soir grâce au jeu des Routines !

Vous en avez assez de vous battre chaque soir pour qu’il s’endorme ? Arrêtez-tout, et surtout ne vous énervez pas, ceci empire son état avant de se coucher. Pour qu’un enfant s’endorme paisiblement et facilement, il a besoin de calme, et de repères clairs.

Pour cela, le blog Papa Positive nous propose le “ jeu des routines “, une astuce qui permet de mémoriser les routines, leur enchaînement et de transformer votre enfant en héros !

Pour cela, vous aurez besoin de :

Un dé
Un pion à personnaliser par votre enfant
Un chronomètre
Une feuille A4 ou A5
Un carton de la même dimension que les feuilles (pour coller la feuille avec le parcours dessus afin que le plateau soit solide)
Des photos des routines, des dessins ou des phrases
De cartes gages ou événements

Préparation :

Commencez par lister les routines du rituel du soir ( mais ceci marche également avec toutes les périodes de la journée ! ) :

Aider à débarrasser la table
Se laver les dents
Se mettre en pyjama
Dire 3 choses pour lesquelles on est reconnaissant
Raconter une histoire
Faire les bisous du soir
…

Puis inscrivez-les dans les cases d’un parcours sur la feuille, dans l’ordre voulu.

Mode opératoire :

Imaginez l’univers préféré de l’enfant (l’espace, la nature, un jeu vidéo, un dessin animé…) et décorez le plateau sur ce modèle
Préparez un scénario (ou mission) : « rejoindre la planète Mars », « sauver un animal en voie de disparition », « libérer la princesse »
Expliquez le scénario à votre enfant et le rôle qu’il va jouer (la mission sera accomplie lorsque tu arriveras à la case arrivée)
Positionnez son pion au début du parcours
Avancez case par case jusqu’à la fin du rituel
Si votre enfant « échoue » une étape, demandez-lui de tirer un dé ou de piocher dans une carte « gage » (et de faire ce qu’il y a inscrit sur cette carte)
Reprenez ensuite le rituel

Notez que l’heure de début est inscrite sur la case départ, et l’heure de fin sur la case arrivée. Cela donne un repère temps pour l’enfant.

Les avantages de cette méthode

L’enfant visualise son rituel (et a un support visuel)
Il se dissocie de son expérience en se voyant du dessus (dissociation)
Il a le sentiment d’avancer (gratification)
Il s’amuse en jouant un rôle et en remplissant les missions (autonomie, responsabilisation)
Vous pouvez adapter totalement le jeu en fonction des habitudes à adopter et des tâches à accomplir

Et le complexe rituel du soir devient une vraie partie de plaisir ! 🙂

Vous pouvez télécharger ici un exemple de plateau et de cartes !

Source : http://papapositive.fr