Profitez de l’été pour retrouver votre âme d’enfant !

Enfin, l’été est là ! Période adorée des petits et des grands, comment faire pour en profiter pleinement ? Tout d’abord, en savourant chaque instant, et puis surtout, en faisant des choses que l’on ne fait pas durant l’année ! Voici une petite liste d’inspirations !

Vous n’avez rien prévu pour ces vacances ? Pas d’inquiétudes, le simple fait de changer de rythme de vie est à lui seul source d’apaisement pour tous. En effet, la routine ralentit le développement psychique, alors que la nouveauté le stimule ! Les enfants n’ont pas besoin d’avoir un emploi du temps bien rempli pour être heureux, au contraire !

Les enfants, nos meilleurs guides vers l’instant présent

Lorsque nous, adultes, nous trouvons dans une quête perpétuelle de bonheur et d’apaisement, les enfants eux, vivent naturellement en pleine conscience ! Si nous les imitions, nous pouvons réapprendre à vivre dans l’instant présent et croquer la vie à pleine dents ! Et l’été est la période idéale pour cela 🙂

Avez-vous remarqué cette caractéristique commune à tous les enfants ? Ils sont heureux ! Ils se réjouissent d’un rien, sont pressés de se lever le matin et gardent leur enthousiasme toute la journée ! Ils vivent dans le moment présent, tout simplement. En effet, lorsque nous sommes enfant, nous ne sommes pas encore victime du flux de pensées compulsives qui viennent avec l’âge. Ainsi, pour comprendre ce qu’est la pleine conscience, observez tout simplement un jeune enfant, et vous vous apercevrez très vite que la seule chose qui compte pour lui c’est l’instant présent ! Le passé et le futur sont des notions qui n’ont pas ou peu d’emprise sur eux, et seul ce qui se passe maintenant à de l’importance.

Retrouvez votre enfant intérieur

Observez avec quel enthousiasme et sincérité les enfants s’émerveillent devant les petites choses de la vie : ne souhaiteriez-vous pas à nouveau revivre avec une telle intensité chaque instant ? Profitez de l’été pour réveiller votre enfant intérieur !

Voici une liste d’inspiration réalisé par l’organisme Britannique National Trust, qui a créé un site internet absolument génial : « 50 things to do before you’re 11 ¾ ». L’idée est tout simplement d’inciter nos enfants à renouer avec la nature, en leur proposant 50 activités d’extérieur qui ne coûtent presque rien et sont faciles à réaliser. En voici un résumé, parfait pour profiter de l’été en faisant du bien à vos enfants, mais également à votre enfant intérieur 🙂

Marcher en équilibre sur un tronc d’arbre
Cueillir des mûres sauvages
Faire de la trompette avec une herbe
Organiser une course d’escargots
Examiner un insecte à la loupe
Faire un feu de camp
Faire des ricochets
Attraper un poisson avec un filet
Faire des roulades sur une grande pente
Regarder le soleil se lever / se coucher
Faire du camping en pleine nature
Attraper un crabe
Faire du canoë sur une rivière ou un lac
Chercher des coquillages sur la plage
S’orienter avec une carte et une boussole
Construire une cabane
Suivre les traces d’un animal sauvage
Visiter une ferme
Cueillir un bouquet de fleurs sauvages
Repérer la grande ourse et la petite ourse
Faire une promenade la nuit avec une lampe de poche
Découvrir des formes en regardant les nuages
Donner du foin à des chevaux
Faire voler un cerf-volant
Partir à la recherche d’un trésor
Enterrer quelqu’un dans le sable
Grimper à un arbre
Faire pousser des légumes puis les manger
Monter tout en haut d’une haute colline
Essayer d’attraper une poule
Manger un fruit cueilli à l’arbre

Ceci vous rappelle certainement quelques souvenirs non ?! Alors laissez votre cœur d’enfant refaire surface et transmettez cela à votre enfant, pour votre plus grand bonheur !