Qu’est-ce que le qi gong? Le praticien psycho-corporel François Fournier nous explique comment adapter sa pratique aux enfants: “Le qi gong c’est la mise en circulation de l’énergie, fondamentalement c’est le souffle et la vitalité dans le corps. Pour l’enfant, il ne s’agit pas vraiment d’éveiller sa vitalité mais de l’éveiller à sa propre vitalité”.
Cette subtilité à son importance. En effet, le qi gong est un mélange de yoga et de gymnastique chinoise; les tout-petits sont encore trop jeunes pour effectuer les différents mouvements que cette méthode propose. L’idée est plutôt de mettre en place un éveil corporel grâce aux principes fondamentaux du qi gong pour développer leur motricité, la gestion des émotions et réduire le stress.
De plus en plus soucieux du bien-être et du développement personnel des enfants, différents acteurs ont décidé de donner un coup de pied dans la fourmilière espérant bien ouvrir la voie à d’autres initiatives innovantes portées par un objectif commun: placer l’enfant au cœur du système éducatif, prendre en compte ses besoins, sa singularité, sa sensibilité et son rythme (d’apprentissage et de développement). Le qi gong fait partie des approches corps-esprit comme le yoga, la sophrologie ou encore la méditation qui favorisent la relaxation. Elle est donc parfaitement adaptée aux plus jeunes.
Depuis maintenant deux ans, consciente des nombreuses vertus de cette pratique ancestrale, une crèche située dans l’Asnières-Sur-Seine dispense à ses petits bouts des cours de qi gong à raison de deux fois par mois. Les cours sont optionnels; les enfants ne sont pas obligés d’y participer s’ils n’en ressentent pas l’envie.
Antonia Ryckbosch, cofondatrice et directrice générale du réseau de crèches « La maison bleue » est à l’origine de cette belle initiative.
Source: madame.lefigaro.fr
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